離比賽的日期越來越近，「adidas 60天跑者進化錄」也漸漸進入了最後的高潮。本週開始，我們讓10名跑者各自獨立，回到最初的起點，他╱她們原本的故事裡。看小翔用跑步和文字，回到她的溫柔酒吧；也看Ariel向減重的昨天告別，迎向健康的人生新旅程。這是跑者們的side project，讓我們和他╱她們一起，back to the story…

 一起運動、一起路跑、一起健康減重╭（′▽‵）╭（′▽‵）╭（′▽‵）╯

看過Ariel進化首部曲的朋友們就知道，Ariel從小就是個胖美眉，而之所以成為一個胖美眉除了怨不得人的DNA外，就是被我奉為圭臬的多吃少運動原則(⊙０⊙)，熱愛重量級食物又抗拒運動的我，體重想當然爾扶搖直上。

直到醫生注意到我的無聲無息的肝因為肥胖，已經覆蓋著豐厚的油脂時，身旁所有人都開始不斷地叮嚀我注意健康，讓我也不得不想辦法來幫自己進行一下大改造。

吃過、用過無數種瘦身產品，失敗過無數次又繳了為數不小的學費後，這才不得不承認，要成功地減重果然只有運動加上健康飲食才是萬年不變的王道(￣□￣)/。

而我所接觸的第一項運動就是慢跑（真的很慢很慢＞﹏＜），因為跑步真的是最方便又最省錢的運動之一，尤其是學生時期，通常只要稍走幾步就有免費跑到飽的操場，不喜歡單調操場的話，也可以繞著校園或是大街小巷，欣賞接連不斷地城市風光。

不過，萬事起頭難，跑步的養成也不例外，但對我來說，最難跨越的不是房門，而是掙脫腦內小劇場裡天使與惡魔的糾結，因為慢跑對身為胖美眉的我而言，真的是無比尷尬（因為所有的人看到我都直覺我在減肥）、舉步維艱（因為地心引力對我實在太強大了）。我坐在司令台看著操場，卻始終動不了我的懶屁股，但當我低頭看著自己日益圓潤的三層游泳圈時，我巴掌一呼，巴飛了腦中的小惡魔，就這樣開始了我與跑步的第一次親密接觸（～￣▽￣）～。

剛開始，真的很辛苦，跑得慢不說，動不動就感覺要爆心臟（心肺功能太差），再加上時常會側腹痛（肌力也不夠），實在是很難以持續，不過，既然人生就是不斷地戰鬥（我也看九把刀），我也相信習慣成自然，努力成習慣，努力要靠意志力！所以，不放棄，就對了(///￣皿￣)！

過不了多久，我不敢說我愛上了跑步，但每天跑操場真的成為我茶餘飯後的習慣，不知不覺跑地越跑越長、越跑越快、越跑越順，班上在測800m的時候，我也莫名地成為跑最快的人，體重當然也慢慢的降了下來（當然也要配合飲食的控制）。

不過，要說跑步或運動本身的吸引力有多大，真是唱的比說的好聽(￣3￣)y▂ξ！所以難免是會遇到想要怠惰或是放棄的時候，蓬鬆沙發當然比生冷的健身車墊來的柔軟；光滑的磁磚當然比黝黑的柏油來的溫馨可愛，所以減肥成功後，我當然也曾經放棄過運動這吃力不討好、孤單寂寥的活動。

不過，近年來，無論是地方政府還是私人機關，都開始大力推行健康生活相關的活動，尤其又屬路跑跟腳踏車更是謂為潮流，多樣式的路跑活動，從河濱到越野、從殭屍到超人、從基隆到澎湖、從迷你馬到超級馬、從鐵人三項到鐵三角接力，小小的台灣變出大大的把戲，也讓路跑這運動變得更多采多姿，吸引人的贈品加上呼朋引伴的魅力，讓參與各式活動以及賽事成為一種實現自我的目標，而平常的練習，都是為了達成那遠在天邊、近在眼前的目標賽事，所以這一波又一波戲劇性強大的推力又推動我再次邁開我的腳步，向前跑了起來╭（′▽‵）╯。

多年後的今天，我早已從學生晉升為一位上班族，除了工作之外，運動成為了不可或缺的生活點綴，我也敢說我已經愛上了運動，不僅僅是路跑，更包含騎腳踏車、登山，喜歡上自己大口喘氣、大筆揮汗的感覺，也喜歡在各類運動中結交到志同道合的朋友，而運動後暢快的身心好像在對自我發出肯定的訊號，似乎在告訴自己：我又更勇敢了、意志力又更堅定了、身體又更強壯了ｂ（￣▽￣）ｄ！這樣意外的感受所帶來的健康新生活模式，是愛上運動前所未有的體驗。

102年，我成功挑戰了腳踏車環島，也報名了半馬（相信一定會完成）；明年，我還希望可以登上玉山，更希望挑戰全馬（磨拳擦掌中），讓運動的汗水與愉悅融入每天的生活，不再為運動而運動、為跑而跑，而是藉由運動與路跑，進而用身心靈去感受身邊不同的人事物，更將這樣的快樂反饋給身邊的人們(?´▽`)?。

哇！從我口中說出這樣的理想，實在有夠矯情?(●´▽‘●)?！但要是我的小宇宙真的可以這樣微微地綻放出光芒，那麼這世界不就因為運動的力量更加可愛了嗎？既然如此，就先從身邊的人開始感化吧！
 

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